Introdução

Onde Treinar?

FSAKM: Centro de Treinamento Paranaense Instituto SOBS
Bukan: Jadim das Américas Ecoville
FPKMK: Academia Território Top Team VO2 Sports

Se você conhece mais algum local de treinamento em Curitiba ou Região Metropolitana, por favor comunique. Se for comprovada a "linhagem", será adicionado aqui.

O que é Krav Maga?
É uma técnica de defesa pessoal (arte marcial) caracterizada por uma resposta violenta e rápida contra uma agressão. O objetivo do Krav Maga é ser efetivo: poucos movimentos levarem a neutralização do oponente. Seguem algumas regras:
- Defesa específica para ataque específico.
- Caminho mais curto, máxima velocidade e máximo poder.
- Movimentos naturais do corpo e sua mente.
- Faça o que consegue, mas faça certo. Não há atalhos.

Qual é o legítimo representante do Krav Maga?
Cada professor, instrutor ou aluno acredita estar na melhor escola de Krav Maga e que estaria mais alinhada aos ensinamentos de Imi Lichenfeld. A discussão é eterna e, devido ao sucesso do Krav Maga, todos querem ter o maior número de alunos possível. Essa rivalidade entre as escolas já resultou até mesmo em questionamentos judiciais.

Qual a diferença entre as escolas?
Existe diferença, mais seria impossível citá-las sem parecer ser parcial. Vá assistir uma aula.

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segunda-feira, 20 de novembro de 2017

Batman

Especialista entrevistado fala sobre o treinamento de uma pessoa que quisesse ter as habilidades do Batman.



Para a ciência, Batman existe?

[…]
Para investigar se alguém como Bruce Wayne poderia fisicamente se transformar em uma devastadora gangue de um homem só, o site da revista Scientific American procurou E. Paul Zehr, professor-associado de cinesiologia (ciência dos movimentos do corpo humano) e neurociência da Universidade de Vitória, na Columbia Britânica (Canadá), e praticante de chito-ryu karatô-do há 26 anos.
[…]

O que é menos realista?
Um ótimo exemplo está nos filmes, quando Batman luta contra múltiplos oponentes e de repente está enfrentando dez pessoas. […] Seria mais realista haver dois agressores.

Comentário do blog: Considere-se isso contra agressores treinados. Contra agressores sem experiência de combate, é frequente ver videos de uma pessoa enfrentando mais de 5 oponentes.

Por quanto tempo Bruce Wayne teria de treinar para se tornar Batman?
[…] Em termos das mudanças físicas (força e condicionamento), isso está acontecendo bem rapidamente. Estamos falando de três a cinco anos. Considerando as habilidades físicas necessárias para se defender de todos esses oponentes o tempo todo, eu diria de 10 a 12 anos. […]

Por que um tempo de treinamento tão longo?
[…] Ser tão bom, lutar sem ferir ninguém de forma letal, exige um nível extremamente alto de habilidades que levariam talvez de 15 a 18 anos para serem acumuladas.

[…] Não importa quanto treinamento você tenha, quando estamos sujeitos a uma grande quantidade de stress psicológico, cometemos muito mais erros. A polícia fala nisso quando utiliza o chamado treinamento baseado na realidade. Levam-se anos e anos para se ter a segurança de ser capaz de agir quando alguém está atacando você de verdade.

O que é um regime de treinamento realista?
Eu não coloquei um manual de treinamento no meu livro, mas seria interessante fazer um treinamento de pesos especializado para desenvolver a habilidade de trabalhar em uma taxa muito alta durante talvez 30 segundos a um minuto (o período máximo de tempo associado com suas lutas). […]

E quanto ao tempo de reação?
Há evidências de que praticantes de futebol americano e de hóquei têm uma habilidade aprimorada para perceber o movimento no tempo. No livro uso o exemplo de Steve Nash arremessando a bola, mesmo que ele não possa ver onde o recebedor do passe estará. Especialistas são capazes de extrair mais informação com maior rapidez que os outros. É quase como se os seus sistemas nervosos ficassem mais eficientes.

[…]

Leia a matéria completa (Veja).

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