Introdução

Onde Treinar?

FSAKM: Centro de Treinamento Paranaense Instituto SOBS
Bukan: Jadim das Américas Ecoville
FPKMK: Academia Território Top Team VO2 Sports

Se você conhece mais algum local de treinamento em Curitiba ou Região Metropolitana, por favor comunique. Se for comprovada a "linhagem", será adicionado aqui.

O que é Krav Maga?
É uma técnica de defesa pessoal (arte marcial) caracterizada por uma resposta violenta e rápida contra uma agressão. O objetivo do Krav Maga é ser efetivo: poucos movimentos levarem a neutralização do oponente. Seguem algumas regras:
- Defesa específica para ataque específico.
- Caminho mais curto, máxima velocidade e máximo poder.
- Movimentos naturais do corpo e sua mente.
- Faça o que consegue, mas faça certo. Não há atalhos.

Qual é o legítimo representante do Krav Maga?
Cada professor, instrutor ou aluno acredita estar na melhor escola de Krav Maga e que estaria mais alinhada aos ensinamentos de Imi Lichenfeld. A discussão é eterna e, devido ao sucesso do Krav Maga, todos querem ter o maior número de alunos possível. Essa rivalidade entre as escolas já resultou até mesmo em questionamentos judiciais.

Qual a diferença entre as escolas?
Existe diferença, mais seria impossível citá-las sem parecer ser parcial. Vá assistir uma aula.

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quinta-feira, 2 de novembro de 2017

Art of Manliness


Tradução de um artigo da Art of Manliness:

Um guia sobre Krav Maga: o sistema combativo das Forças de Defesa israelenses

Não consigo me lembrar de como ouvi falar sobre Krav Maga, mas lembro de estar imediatamente intrigado. Todas as artes marciais são atraentes para a maioria dos homens e seu espírito de luta, mas o desenho de Krav Maga deve menos à mística de muitas das disciplinas tradicionais e mais a uma aura distinta de bad-asstitude1. É um sistema de autodefesa "de luta de rua" simples e efetivo que é mais marcial do que arte. Um profissional bem treinado de Krav Maga é basicamente uma arma humana ambulante.


Querendo aprender mais sobre o Krav Maga, procurei pela primeira vez uma academia respeitável que ensinou o sistema na minha área, mas, infelizmente, se revelou limitada. Então, eu tenho um conjunto de DVD sobre Krav Maga2 para o Natal no ano passado para me familiarizar com alguns de seus princípios básicos. Gostando de saber ainda mais, então, liguei para David Kahn, o cara malvado que fez os vídeos e o instrutor chefe da U.S. Israeli Krav Maga Association, para obter suas idéias em primeira mão.


O que descobriu é que o Krav Maga é um sistema táctico brutalmente eficaz de artes marciais mistas / combate e autodefensa que faz jus à sua reputação. Se você também se perguntou sobre o que é Krav Maga, aqui está o seu guia.


A História de Krav Maga


Para apreciar plenamente Krav Maga, David diz, você precisa conhecer sua história.


As origens de Krav Maga podem ser seguidas até a pré-Segunda Guerra Mundial na Checoslováquia (atual Eslováquia) e um jovem atleta judeu chamado Imi Lichtenfeld. Imi era um boxeador, lutador e ginasta renomados nacionalmente e internacionalmente. A partir de meados da década de 1930, os grupos fascistas e anti-semitas chegaram ao poder na Tchecoslováquia e começaram a infligir violência às comunidades judaicas. Sentindo-se obrigado a proteger seus vizinhos, Lichtenfeld organizou um grupo de homens jovens para patrulhar sua comunidade e se defender contra os possíveis atacantes. Ele rapidamente aprendeu, no entanto, que seu treinamento em artes marciais desportivas não era compatível com os bandidos antissemitas que encontrou. Lutar por pontos em uma partida e lutar por sua vida em uma briga de rua exige uma mentalidade diferente e diferentes técnicas. Para se defender efetivamente e sua comunidade, Imi começou a sintetizar seu conhecimento de arte marcial e começou a colocar ênfase em ataques que rapidamente desabilitaram e neutralizaram uma ameaça.


Em 1940, Imi encontrou-se vivendo sob um regime fantoche aliados nazistas e decidiu se dirigir para a Palestina para se juntar ao Movimento sionista e lutar por um estado judeu de Israel. Quando se mudou para a Palestina em 1942, ele se juntou à Haganah, organização paramilitar judaica pré-israelita, com uma missão de proteger colonos judeus dos locais hostis aos recém-chegados. Os líderes militares israelenses rapidamente perceberam as habilidades de luta da Imi e sua capacidade de ensinar essas habilidades aos outros. Eles colocaram-no a cargo de treinar as forças de combate de elite dos militares, incluindo o Palmach (força de ataque de elite), o Palyam (comandos marinhos) e a Haganah.


Depois que Israel ganhou estado em 1948, essas forças de combate separadas foram fundidas nas Forças de Defesa de Israel (IDF) e Lichtenfeld foi nomeado Instrutor Chefe de Aptidão Física na Escola de Preparação Física para Combate da IDF. Foi nesse papel que ele desenvolveu o que hoje é conhecido como Krav Maga. Lichtenfeld precisava de um sistema combativo que ele poderia ensinar novos recrutas militares em apenas três semanas3 - um que era simples, eficiente e eficaz e poderia ser aplicado em várias situações letais. Para criar esse sistema, Lichtenfeld combinou as técnicas mais eficazes de boxe, aikido, judô, wrestling e jujitsu em uma disciplina militar única e fluida que enfatizou o movimento contínuo, defesa e ataque simultâneos e ataques ao tecido mole de um assaltante e Pontos de pressão. Ele chamou seu sistema de autodefesa "Krav Maga", que significa "combate de contato" em hebraico. Ele se tornou rapidamente o combativo oficial da IDF e continua sendo hoje.


Imi ensinou Krav Maga por quase 20 anos na IDF. Depois de se retirar do serviço militar em 1964, ele começou a dedicar seu tempo e energia para modificar e ensinar o sistema de autodefensa aos civis. Imi abriu duas escolas de Krav Maga em Israel, onde ele ensinou milhares de estudantes e instrutores, ao mesmo tempo em que continuava aumentando a disciplina de luta que ele havia desenvolvido nas forças armadas. Em 1974, a Imi fundou a Krav Maga Association, uma organização sem fins lucrativos dedicada a promover e ensinar Krav Maga em Israel e em todo o mundo.


Alguns dos primeiros discípulos de Imi trouxeram Krav Maga para os Estados Unidos, e rapidamente se tornou um sistema preferido de combate aproximado em muitas forças militares e policiais dos EUA. Várias organizações comerciais Krav Maga se formaram ao longo dos anos para ensinar e promover o Krav Maga nos EUA, cada um com uma contraparte em Israel. Cada uma dessas organizações afirma ser o "verdadeiro" herdeiro e guardião do original Krav Maga israelita de Imi Lichtenfeld, e faz o seu caminho para mostrar sua conexão com o fundador da Krav4.


Os Princípios de Krav Maga


Como mencionado acima, Krav Maga é um sistema tático de artes marciais mistas / combate e de autodetefesa que combina boxe, judô, jujitsu e aikido. Nos últimos anos, outras artes marciais foram incorporadas no Krav Maga, como Muay Thai e Wing Chun.


Neutralize a ameaça. O principal objetivo em Krav Maga é neutralizar sua ameaça o mais rápido possível. Este objetivo global governa todos os outros princípios do Krav Maga. Porque seu objetivo é dominar e incapacitar seu atacante o mais rápido possível, praticamente tudo em Krav Maga. Você não pode se preocupar com a etiqueta de luta quando sua vida está na linha. Você faz o que quer que você faça para preservar sua vida.


Mantenha simples. Não há katas ou padrões em Krav Maga. Apenas ataca, segura e bloqueia. Krav Maga foi projetado para que ele pudesse ser usado o mais rápido possível.


Defesa e ataque simultâneo. Muitas artes marciais tratam movimentos defensivos e ofensivos como ações separadas e discretas, por exemplo, primeiro você bloqueia (defensivo), então você chuta quando você encontra uma abertura (ofensiva). A desvantagem dessa abordagem é que ela é reativa e, tipicamente, acaba em um ciclo de movimentos defensivos sem fim. Em Krav Maga, o lutador parece combinar um movimento ofensivo com cada movimento defensivo - ele quer interromper o ataque e simultaneamente contra-atacar. Por exemplo, se um atacante for para a garganta, você não só tentaria desviar seu ataque, mas também contra-atacar simultaneamente indo por seus olhos, virilha ou garganta. O objetivo é neutralizar sua ameaça o mais rápido possível. (Nota do autor: Wing Chun também tem um princípio simultâneo defensivo / ofensivo semelhante).


Retzev, ou movimento contínuo. Relacionado aos princípios de defesa e ataque simultâneos é retzev, uma palavra hebraica para "movimento contínuo". David Kahn descreve Retzev como uma "explosão de violência sem costura", na qual o objetivo é neutralizar seu atacante com uma série contínua de defensiva agressiva e movimentos ofensivos. À medida que seu atacante reage aos seus contra-ataques, você responderá com mais socos, pontapés e encabeçamentos até que o atacante não seja mais uma ameaça. Retzev exige que um lutador funcione por instinto e não confie em uma rotina pré-definida. Um profissional bem treinado da Krav Maga saberá reagir a qualquer tipo de ameaça sem hesitação.


Uso de armas de oportunidade. Você pode facilmente incorporar armas de fogo e facas em Krav Maga. Além dessas armas tradicionais, Krav Maga também ensina os praticantes a improvisar e usar qualquer objeto à sua disposição como arma. Chaves, canetas, cintos e cadeiras podem ser incorporadas nas técnicas Krav Maga para neutralizar o seu adversário o mais rápido possível.


Defesa de armas. Além de ensinar aos alunos a usar armas, Krav Maga também mostra como se defender de um ataque armado.


Concentre-se em tecidos moles vulneráveis ​​e pontos de pressão. Um princípio bem conhecido de Krav Maga é a sua ênfase em atacar os tecidos moles vulneráveis ​​e os pontos de pressão. Muitos contra-ataques envolvem dedadas oculares, ataques de virilha e ataques à garganta. Alguns criticam Krav Maga por isso, argumentando que "não é viril para golpear um cara nas bolas". Eu trouxe essa crítica com David durante nossa conversa e essa foi a resposta dele: "O objetivo de Krav Maga é neutralizar um atacante perigoso tão rapidamente que possível. Claro e simples. Às vezes, uma pancada na virilha é a melhor opção para neutralizar um ataque. Quando você é violentamente atacado na rua, a pessoa que ataca você não está seguindo o código de cavalaria do esporte: ele quer machucar, mutilar ou possivelmente matá-lo - então por que você deveria dar-lhe a cortesia de não perfurar abaixo do cinto ? Você não pode se preocupar com a etiqueta de luta ou o que é "viril" quando sua vida está em jogo ".


Técnicas de subjugação. Além de ataques impressionantes, Krav Maga também utiliza técnicas de subdução para desratizar um confronto violento. Os bloqueios de juntas e vários agrafos são usados ​​para exercer controle sobre seu atacante e colocá-lo em posição para acabar com a ameaça.


Leia o artigo original (Art of Manliness).
  1. N.T.: impossível de traduzir para o português, mas seria uma mistura de valentia e força
  2. Não sugiro fazer isso.
  3. Importante destacar esse trecho. O Krav Maga tem uma curva de aprendizado muito abrupta. Ou seja, com pouco tempo, já é possível enfrentar situações reais. Ao contrário de outras artes marciais, que demandam anos de prática para esse mesmo objetivo.
  4. Não é só no Brasil que todos se julgam os legítimos representantes. Melhor seria se cada escola assumisse suas particularidades, mas subordinadas a mesma organização central, como acontece com o judo ou o kendo.

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