180°
Esse ângulo é o ângulo raso. Para se entender no corpo humano, é o ângulo do cotovelo ou do joelho quando esses membros estão completamente esticados. Utilizamos esse ângulo quando o objetivo é forçar a articulação contra sua amplitude normal.
Vendo essa imagem acima, podemos fazer uma comparação das articulações com pontes. Uma ponte como a da esquerda (representando uma articulação no ângulo de 180°) aguentaria muito menos peso que uma ponte como a da direita (representando uma articulação dobrada). Esse é o princípio do triângulo (arm lock).
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90°
Esse é o ângulo reto. Usamos esse ângulo para "travar" uma articulação.
Para se comparar, a amplitude de prono-supinação da mão com o membro superior esticado (somando-se o movimento desde o ombro até o punho) é superior a 360°. Porém se as articulações forem dobradas a 90°, a rotação fica bloqueada, isolando a amplitude de movimento somente à articulação do punho, que é inferior a 30° na maioria das pessoas.
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