Introdução

Onde Treinar?
FSAKM: Centro de Treinamento Paranaense Instituto SOBS
Bukan: Jadim das Américas Ecoville
FPKMK: Academia Território Top Team VO2 Sports

Se você conhece mais algum local de treinamento em Curitiba ou Região Metropolitana, por favor comunique. Se for comprovada a "linhagem", será adicionado aqui.

O que é Krav Maga?
É uma técnica de defesa pessoal (arte marcial) caracterizada por uma resposta violenta e rápida contra uma agressão. O objetivo do Krav Maga é ser efetivo: poucos movimentos levarem a neutralização do oponente. Seguem algumas regras:
- Defesa específica para ataque específico.
- Caminho mais curto, máxima velocidade e máximo poder.
- Movimentos naturais do corpo e sua mente.
- Faça o que consegue, mas faça certo. Não há atalhos.

Qual é o legítimo representante do Krav Maga?
Cada professor, instrutor ou aluno acredita estar na melhor escola de Krav Maga e que estaria mais alinhada aos ensinamentos de Imi Lichenfeld. A discussão é eterna e, devido ao sucesso do Krav Maga, todos querem ter o maior número de alunos possível. Essa rivalidade entre as escolas já resultou até mesmo em questionamentos judiciais.

Qual a diferença entre as escolas?
Existe diferença, mais seria impossível citá-las sem parecer ser parcial. Vá assistir uma aula.

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segunda-feira, 17 de abril de 2017

Física do Golpe 2/4

Continuação da publicação sobre a Física do Golpe.

 Velocidade

 Para aumentar a velocidade do golpe, temos que "soltar" o braço ou a perna. Isso se consegue com incontáveis repetições. Basicamente, o nosso sistema nervoso vai refinar o movimento, contraindo rapidamente somente os músculos necessários.
Imagine que o músculo azul seja o que realiza a ação pretendida. Ele se chama agonista. O músculo vermelho é o que faz o movimento contrário (antagonista). Se o músculo antagonista está relaxado (primeira situação) a eficácia é máxima. Se o músculo antagonista mantém um tônus (representado pelas setas amarelas), haverá diminuição de eficiência.
Imaginem essa representação (imprecisa) de um makat magal. A seta verde representa o movimento apenas do braço. A seta azul representa a rotação do tronco. A seta vermelha representa o deslocamento da pessoa. As três velocidades somadas resultam numa velocidade muito maior do que seria somente mexendo o braço.
às
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